Grilēta tofu un svaigu dārzeņu vegānais sendvičs

Name: Grilēta tofu un svaigu dārzeņu vegānais sendvičs
Ingredients: 8 &scaron;ķēles Hanzas maiznīca Rudzu rikas ar diedzētiem graudiem; 200 g tofu; 1 tējkarote medus; 2 ēdamkarotes olīveļļas; 1 tējkarote sāls; ½ tējkarotes paprikas pulvera; 1 ēdamkarote citronu sulas; 100 g vegāniskās majonēzes; 1 neliels tomāts; 1 neliels gurķis; saujiņa spinātu; ½ sarkanā sīpola

Gatavošanas laiks: 30 minūtes. Receptes autors: Pie galda

Rating

Your rating:

Gatavošanas laiks: 30 minūtes. Receptes autors: Pie galda

Sastāvdaļas

Porciju skaits: 4 sendviči

8 šķēles Hanzas maiznīca Rudzu rikas ar diedzētiem graudiem
200 g tofu
1 tējkarote medus
2 ēdamkarotes olīveļļas
1 tējkarote sāls
½ tējkarotes paprikas pulvera
1 ēdamkarote citronu sulas
100 g vegāniskās majonēzes
1 neliels tomāts
1 neliels gurķis
saujiņa spinātu
½ sarkanā sīpola

Pagatavošana:

Trauciņā sajauc medu, olīveļļu, citronu sulu, sāli un paprikas pulveri, liek iekšā kubiņos sagrieztu tofu un marinē vismaz 10 minūtes
Uzkarsē pannu uz vidējas uguns, un cep tofu gabaliņus aptuveni 5 minūtes, līdz tie ir zeltaini brūni.
Uz katras maizītes uzsmērē majonēzi.
Uz katras maizīšu apakšiņas kārto spinātus, tomātu, gurķi, sarkano sīpolu un tofu.

Grilēta tofu un svaigu dārzeņu vegānais sendvičs

Sastāvdaļas

Pagatavošana:

Hanzas Maiznica

Kontakti

Daļa no